觀察員
-
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院團隊找到保護老年人記憶有效方案
近日，宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任賈建平團隊在《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表論作：發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關(guān)，并對記憶和生活要素進行了綜合評價，研制了全面檢測共病、危險因素和腦健康的篩查量表，找出了保護老年人記憶的有效方案，開創(chuàng)了實現(xiàn)老年人腦健康的新模式。
賈建平團隊在長達10年的隊列研究中發(fā)現(xiàn)，如果中老年人堅持7種推薦的飲食、每周不少于150分鐘的中等強度或不少于75分鐘的高強度體育鍛煉、每周不少于兩次的社會活動、每周不少于兩次閱讀思考和書寫等、控制煙酒，和不能堅持這些健康生活方式的人相比，可大大降低癡呆發(fā)生率。
該研究有力證明找回記憶、預(yù)防癡呆可通過健康生活方式實現(xiàn)。這種方法可總結(jié)為“管住嘴，邁開腿，勤動腦，多社交，記憶好”?！斑@是一種看得見、摸得著、可開展、接地氣的非藥物療法，對于公眾來說更加簡便易行?！辟Z建平說。
科研團隊表示，中老年人年齡相關(guān)的記憶衰退并不一定是癡呆的前驅(qū)癥狀，可能只是一種普遍的良性健忘，可以被逆轉(zhuǎn)或保持穩(wěn)定，而不是發(fā)展到癡呆狀態(tài)。因此，該研究呼吁公眾來實踐這個方法，共同預(yù)防和減緩與年齡相關(guān)的記憶衰退，阻止其發(fā)展為癡呆。
該研究還發(fā)現(xiàn)APOEε4基因是遺傳因素中影響記憶的重要風險基因，中國現(xiàn)有2.7億人群攜帶APOEε4基因，存在對記憶下降的潛在危害。因此，在保護老年人記憶時也要考慮到遺傳因素。該研究分析了這種健康的生活方式對APOE ε4基因攜帶者的影響，發(fā)現(xiàn)同樣可以有效保護記憶，提示健康的生活方式可以抵消APOE ε4所帶來的發(fā)病風險。該研究方法不但適用于老年人，也適用于攜帶這種基因的中青年人。“提高這一人群更早開展健康生活方式的意識，將對我國的國計民生和全民腦健康產(chǎn)生重大影響?！?
這是我國對老年人記憶大樣本、長周期研究的第一篇文章，首次對記憶相關(guān)的多種生活要素及其影響進行了綜合評價，為延緩老年人的記憶力衰退提出了強有力的科學依據(jù)，為全球保護老年人免受記憶力衰退困擾的公共衛(wèi)生政策的制定和實施提供重要數(shù)據(jù)支持。
（記者 孫樂琪 通訊員 王蕾）
- 原標題：宣武醫(yī)院團隊找到保護老年人記憶有效方案
- 責任編輯: 夏雨
-
春節(jié)慰問對象非困難群眾？官方澄清：表述不準
2023-01-28 11:16 -
春節(jié)假期四川接待游客5387余萬人次，居全國第一
2023-01-28 11:15 節(jié)日談 -
春節(jié)假期全國消費相關(guān)行業(yè)銷售收入同比增長12.2%
2023-01-28 11:15 觀網(wǎng)財經(jīng)-消費 -
新冠感染率呈下降趨勢，專家：形成群體免疫，病毒有點傳不動了
2023-01-28 10:50 抗疫進行時 -
三亞海鮮餐飲協(xié)會：建議各類珍稀海產(chǎn)品加價率在50%以內(nèi)
2023-01-28 10:03 觀網(wǎng)財經(jīng)-消費 -
貝思文：生活在中國的外國人，也要為“講好中國故事”作貢獻
2023-01-28 09:29 老外講故事 -
美延長港人“延遲強制離境”，香港特區(qū)政府堅決反對
2023-01-28 07:28 香港 -
廣西北海通報“4個菜1500塊”
2023-01-28 07:20 -
春節(jié)假期結(jié)束，全國鐵路、公路、民航、水路昨日迎來返程客流高峰
2023-01-28 07:05 春運來了 -
應(yīng)急管理部：春節(jié)假期全國未發(fā)生重大以上災(zāi)害事故
2023-01-28 06:59 -
廣西北海：專項整治！
2023-01-27 22:54 中國游客 -
北海啟動調(diào)查 涉事商家曾多次被投訴
2023-01-27 22:54 觀網(wǎng)財經(jīng)-消費 -
云南通報客車側(cè)翻事故：致3死2傷
2023-01-27 21:33 -
春節(jié)前6天，出入境人員達239.2萬人次
2023-01-27 18:06 節(jié)日談 -
春節(jié)假期3.08億人次出游，收入3758億元
2023-01-27 18:03 觀察者頭條 -
國航回應(yīng)
2023-01-27 17:45 航空安全 -
因為這個上熱搜，吳京：很內(nèi)疚
2023-01-27 16:25 -
山西應(yīng)縣通報“木塔景區(qū)提前下班趕游客”事件
2023-01-27 13:53 -
假期近尾聲，全國鐵路預(yù)計今日發(fā)送旅客1210萬人次
2023-01-27 13:44 節(jié)日談 -
超162億人次！總臺春晚熱四海，全球共享中國年！
2023-01-27 13:14
相關(guān)推薦 -
-
最新聞 Hot
-
好一個“舉賢不避親”，特朗普推薦兒媳參選
-
開庭前妻子墜樓身亡，柯文哲前副手痛哭：臺灣怎么變成這樣
-
美國放風：伊朗有動作了
-
“中方正考慮邀請李在明出席”
-
“中國洋垃圾禁令震動全球”，馬來西亞也跟了
-
靠萬斯“決勝一票”，“大而美”法案驚險闖關(guān)參議院
-
白宮官員：沒人在乎馬斯克說了什么
-
日澳印各懷心事，魯比奧還想著中國：別談了，得干實事，搞礦！
-
三年來首次，普京與馬克龍通話
-
“我會給日本寫信感謝他們，給他們加關(guān)稅”
-
特朗普：奧巴馬糟糕小布什低分，拜登史上最差，而我…
-
美財長：中國加快稀土出口吧，回到過去
-
“《新華字典》例句稱小孩是累贅”再引爭議，多方回應(yīng)
-
英國樂隊在音樂節(jié)上高喊“以軍去死”，英美都“炸”了
-
多地宣布“解禁”中華田園犬
-
內(nèi)塔尼亞胡證實下周訪美，除了特朗普還要見他們
-
- 聯(lián)系我們
- 關(guān)于我們
- 版權(quán)聲明
- 服務(wù)條款
- 刊登廣告
- 聯(lián)系微博
- 加入我們
- 網(wǎng)站地圖
- 舉報鏈接
- 舉報制度規(guī)范
- 《網(wǎng)站自律管理承諾書》
Copyright ? 2014-2024 觀察者 All rights reserved。
滬ICP備10213822號-2 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：31220170001
網(wǎng)登網(wǎng)視備（滬）02020000041-1號 互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證：滬（2024）0000009
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：（滬）字第03952號
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：滬B2-20210968 違法及不良信息舉報電話：021-62376571
滬公網(wǎng)安備 31010502000027號
中國互聯(lián)網(wǎng)舉報中心
上海市互聯(lián)網(wǎng)違法與不良信息舉報中心
