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06.小孩子不能吃大閘蟹？

秋天是大閘蟹上市的季節(jié)，我們會(huì)買一些大閘蟹和各種各樣的水產(chǎn)品給孩子吃。我岳父看到就說，給小孩子吃這些東西干嘛，這么小，也沒法消化吸收，而且我聽別人說這東西特別不干凈。他可能是擔(dān)心重金屬、農(nóng)藥殘留、寄生蟲這些問題。

然后我就跟他說，其實(shí)我們現(xiàn)在吃的水產(chǎn)品大部分是人工養(yǎng)殖，養(yǎng)殖環(huán)境非常好。你想想，養(yǎng)殖戶要指望產(chǎn)品賣錢，如果環(huán)境很差、養(yǎng)得不好，就會(huì)直接影響銷量，生意就沒法做了，所以不用太擔(dān)心環(huán)境問題。

而且像大閘蟹這些水產(chǎn)品含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含有現(xiàn)在人們特別追捧的多不飽和脂肪酸（如DHA），對(duì)于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是大腦的發(fā)育有非常多的好處，所以可以給孩子吃這些水產(chǎn)品。

實(shí)際上，只要孩子滿了一周歲，他跟我們大人的飲食其實(shí)沒有很大差異。你能吃的他也能吃，只不過可能得稍微注意一點(diǎn)，比如少放點(diǎn)鹽，做小一點(diǎn)點(diǎn)。至于有一些人擔(dān)心的寄生蟲問題，只要做熟了就可以安心吃。

07.草莓農(nóng)藥殘留多？

吃水果也是。我出去買什么水果給孩子吃，我媽都會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)有農(nóng)藥殘留。

甚至網(wǎng)上還有人發(fā)“最臟的水果排名”，這里面草莓排在第一位。所以我每次買草莓，我媽就會(huì)說，又買草莓！都是農(nóng)藥殘留。

我就會(huì)跟她說，這個(gè)排名你不用太當(dāng)回事，因?yàn)橛修r(nóng)藥殘留并不代表農(nóng)藥殘留超標(biāo)，也不代表吃了就會(huì)對(duì)孩子有害。實(shí)際上農(nóng)藥殘留不可避免，但是現(xiàn)在咱們國家，包括世界都有一些標(biāo)準(zhǔn)，只要沒有超標(biāo)我們就認(rèn)為風(fēng)險(xiǎn)可控，可以接受，你可以正常地吃。所以后來慢慢我說多了之后，我媽也不說了，照樣吃。

我來演講之前，把一些宣傳的文章放在了我的微信公眾號(hào)里面，然后就有一位網(wǎng)友留言，讓我非常有共鳴——

這個(gè)“別人”特別耳熟，在我們小時(shí)候，他叫做“別人家的孩子”。

為什么我們給家人辟謠的時(shí)候，會(huì)感覺他們更容易相信別人？

第一，謠言總是比真相更吸引人。別人說的謠言，大家往往會(huì)覺得更恐怖。中國有句古話叫做“好事不出門，壞事傳千里”，一有什么謠言，大家馬上就知道了。因?yàn)槿藗儠?huì)本能地產(chǎn)生恐懼，就趕緊分享提醒家人和朋友，生怕他們不知道。

第二，人們對(duì)未知的人和事更容易抱幻想。我們跟家人天天生活在一個(gè)屋檐下，知根知底；但是對(duì)于不熟悉不了解的外人，大家可能會(huì)產(chǎn)生一些幻想：說不定人家有特別的本領(lǐng)呢？說不定就有用呢？其實(shí)也是出于八卦心理。

第三，家庭尊嚴(yán)比真相更重要。我們?cè)诩依锔胰讼嗵?，很多時(shí)候并不是一個(gè)理性的環(huán)境，而是有很多感情在里面，甚至還有一些家庭的尊嚴(yán)。你跟長(zhǎng)輩科普，哪怕他心里知道你是對(duì)的，但是他覺得自己是一個(gè)長(zhǎng)輩，憑什么要相信你這個(gè)小屁孩說的話，所以往往會(huì)不太接受。

第四，人們更愿意相信符合自己認(rèn)知的說法。如果你突然告訴他一個(gè)完全顛覆認(rèn)知甚至打臉的消息，比如辟謠，他會(huì)本能地產(chǎn)生一種抵抗心理，不愿意去相信。這一點(diǎn)是根源所在。

不過，也并不是說家人都沒法科普，給小孩子科普就很容易。這個(gè)是我家大寶糖糖，我現(xiàn)在每天沒事就給她讀各種繪本，涵蓋了很多科普和科學(xué)故事，也包括一些飲食習(xí)慣培養(yǎng)的內(nèi)容。