成人免费午夜在线观看,伊人久久精品,一区二区三区精品

【文/野口美惠】

冬奧賽季將至，羽生在腦海里重新梳理了一遍跳躍策略。自孩童時(shí)期起，只要閑下來，他就會(huì)不停地分析跳躍動(dòng)作，很長(zhǎng)時(shí)間都在不斷地鉆研和摸索。冬奧大戰(zhàn)在即，很有必要把以往的知識(shí)融會(huì)貫通，制訂出最佳方案。

“距冬奧賽季開始還有兩個(gè)月。在這期間，我很難在節(jié)目?jī)?nèi)容分上比陳偉群和高橋大輔前輩更勝一籌。因此，我只能不斷地提高自己的技術(shù)分，一個(gè)接一個(gè)地完成跳躍，把自己擅長(zhǎng)的旋轉(zhuǎn)做得質(zhì)量更高。我想精確計(jì)算一下，如何通過跳躍和旋轉(zhuǎn)為自己加分?！?

首先，從得分開始計(jì)算。

按照現(xiàn)行規(guī)則，男單自由滑需要包含8組跳躍，但不能出現(xiàn)重復(fù)。跳躍組合的毫厘之差就有可能導(dǎo)致得分為零。有時(shí)即使會(huì)出現(xiàn)失誤，也還是挑戰(zhàn)一下高難度的跳躍動(dòng)作為好，而有時(shí)跳更簡(jiǎn)單的動(dòng)作，效果反而會(huì)更好。要跳哪些動(dòng)作、按照什么順序，這些必須一一進(jìn)行模擬。

“我要選自己能完成的最高難度的跳躍動(dòng)作。完成理想的跳躍，不僅對(duì)花樣滑冰很重要，還可以為表演增色?！?

在思考理想的跳躍組合時(shí)，羽生腦海里浮現(xiàn)的只有一個(gè)詞，那就是阿克塞爾三周跳。

@視覺中國(guó)

“對(duì)我而言，阿克塞爾三周跳是我的起點(diǎn)。它是我最拿手的跳躍，跳法跟其他跳躍也有所不同。如果阿克塞爾三周跳完成得漂亮，表演分就有保障了。都筑章一郎教練指導(dǎo)我的時(shí)候，曾告訴我阿克塞爾三周跳是獨(dú)特的跳躍動(dòng)作，正因如此，我才花費(fèi)了許多時(shí)間，練習(xí)了無(wú)數(shù)次才掌握了它的精髓。”

羽生的阿克塞爾三周跳不僅成功率較高，從某個(gè)角度來說，可以稱得上是他的“秘密武器”。

“我的撒手锏就是‘節(jié)目后半段得分提高1.1 倍’和‘由阿克塞爾三周跳開始的連跳’，這么一來，就可以實(shí)現(xiàn)兩組跳躍和技術(shù)執(zhí)行分加分的雙贏模式。”

于是，羽生決定在節(jié)目后半段加入阿克塞爾三周接三周連跳和阿克塞爾三周接兩周連跳這兩組跳躍。

接下來，他還琢磨了一下四周跳，對(duì)各種組合的分?jǐn)?shù)進(jìn)行了比較。上個(gè)賽季，他的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳的成功率僅為14.28%，一般情況下選手會(huì)考慮到它的風(fēng)險(xiǎn)太高，還是不用為好。但羽生給出了要做后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳加后外點(diǎn)冰四周跳的結(jié)論，與上個(gè)賽季如出一轍。

“如果在節(jié)目里加上2個(gè)后外點(diǎn)冰四周跳，那么（規(guī)則上）可以重復(fù)的三周跳就沒了，最后變成了阿克塞爾兩周跳。那樣的話，基礎(chǔ)分就低了。但如果是兩個(gè)不同種類的四周跳，跳躍的基礎(chǔ)分就截然不同。如果這個(gè)賽季不試，那上個(gè)賽季我何必要不斷挑戰(zhàn)后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳呢？所有的跳躍動(dòng)作就是我的武器。”

如果在節(jié)目里采用2個(gè)后外點(diǎn)冰四周跳，那么無(wú)論什么樣的高分組合，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)阿克塞爾三周跳，所以基礎(chǔ)分僅為71.42分。但是，如果采用兩個(gè)不同種類的四周跳，基礎(chǔ)分就變成了74.72分。因此，主動(dòng)出擊很重要。

“原本能跳兩個(gè)不同種類四周跳的人就很少。去年我的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳成功率還很低，為了今年能成功，去年我就把它放進(jìn)了比賽節(jié)目之中。雖說去年成功率還不高， 但我不會(huì)放棄?！?

當(dāng)然，羽生還預(yù)估了一下陳偉群的跳躍動(dòng)作分值。不擅長(zhǎng)阿克塞爾三周跳的陳偉群會(huì)采用一個(gè)阿克塞爾三周跳，再加上2個(gè)后外點(diǎn)冰四周跳。羽生算了一下能想到的最佳組合，認(rèn)為他的基礎(chǔ)分應(yīng)該為68.07分。這樣一來， 兩者的基礎(chǔ)分就可以拉開6.65分的差距。羽生想，這樣的話，無(wú)論陳偉群在節(jié)目?jī)?nèi)容分和完成分上拿到多高的分?jǐn)?shù)，他都有十足把握能縮小分差。

“還是那句話，我只能將跳躍作為武器，果敢出擊。要讓別人看到我的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)?！?

首先是按照前面的計(jì)算，通過跳躍，基礎(chǔ)分拿到高分，接下來要考慮的是如何獲得技術(shù)執(zhí)行分加分。

理想的跳躍

跳躍動(dòng)作決定好了。此時(shí)，擺在羽生面前的首個(gè)課題就是后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳。為了學(xué)習(xí)后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳，他琢磨了所有模式。

首先能參考的就是費(fèi)爾南德茲的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳。 “我對(duì)費(fèi)爾南德茲的跳躍充滿敬意，因?yàn)槟遣攀菬o(wú)可挑剔的跳躍。我看到他的跳躍，心就會(huì)受刺激。為了讓我的跳躍精益求精，除了參考他的跳躍，沒有其他辦法?！?

每次看費(fèi)爾南德茲練習(xí)跳躍，羽生都會(huì)忍不住嘆氣。因?yàn)榭吹綄?duì)手近在眼前，他就容易產(chǎn)生“我可不想輸”“我想超越他”的求勝心理。他承認(rèn)費(fèi)爾南德茲的跳躍是完美的，因此想掌握這個(gè)秘訣。

“費(fèi)爾南德茲的四周跳最妙的地方就是后內(nèi)結(jié)環(huán)跳的訣竅與后外點(diǎn)冰跳的別無(wú)二致，看上去仿佛就是同一個(gè)模式的跳躍。用一個(gè)訣竅完成兩種不同的跳躍，說明（核心）是多么穩(wěn)定啊?！?

他細(xì)細(xì)揣摩費(fèi)爾南德茲的跳躍。

“我每天觀察他的跳躍，注意到了原來后外點(diǎn)冰跳和后內(nèi)結(jié)環(huán)跳，無(wú)論是旋轉(zhuǎn)角度、旋轉(zhuǎn)時(shí)手臂的角度，還是躍起時(shí)身體軸的角度都是一樣的?！?

然而，他卻不能生搬硬套。究其緣由，是羽生和費(fèi)爾南德茲的跳躍方法迥然不同。

“我的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳有點(diǎn)像阿克塞爾三周跳，這也有我擅長(zhǎng)跳阿克塞爾三周跳的原因。我跳的時(shí)候，會(huì)把右腿抬高，就像跳阿克塞爾三周跳那樣，然而費(fèi)爾南德茲跳躍時(shí)沒有抬高腿。我們?cè)诖颂幉灰粯?，但之后的旋轉(zhuǎn)都是一樣的?！?

對(duì)羽生而言，他不會(huì)舍棄迄今為止自己數(shù)次成功完成的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳技法，而去原模原樣地模仿費(fèi)爾南德茲。奧瑟教練的指導(dǎo)方針也是要“活用羽生原本的模式”。

于是，他的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳就變成了“費(fèi)爾南德茲完美的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳＋羽生原先的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳”。

“兩者一定在什么地方有共同點(diǎn)。一旦找到一個(gè)共同點(diǎn)，我就能以它為基礎(chǔ)形成自己的后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳。”

他不斷地摸索。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)某個(gè)模式好，會(huì)一連數(shù)天進(jìn)行跳躍訓(xùn)練，結(jié)果感覺又不對(duì)了，“那么這個(gè)還是不妥”。

“情況每天都有所變化。每次找到的訣竅，最終我都感覺哪里不對(duì)勁，我一直在不斷探索。但是，這一年，我的后外點(diǎn)冰跳能力實(shí)打?qū)嵉靥岣吡?，今年的后?nèi)結(jié)環(huán)跳達(dá)到了去年后外點(diǎn)冰跳的水平?！?

羽生思索片刻，“這一年里后外點(diǎn)冰四周跳的成功率有了很大提高，同樣，后內(nèi)結(jié)環(huán)跳也必須加把勁兒”。

可是當(dāng)時(shí)是怎樣掌握好后外點(diǎn)冰跳的呢？他回想起2012 年的情景?；貞涍^去類似的經(jīng)驗(yàn)再進(jìn)行比較，這是他成長(zhǎng)進(jìn)步的法寶。事實(shí)上，由于很多選手都會(huì)在節(jié)目中使用后外點(diǎn)冰四周跳，因此可供參考的視頻資料比比皆是，羽生在比賽現(xiàn)場(chǎng)也能目睹和感受其他選手的表演。他還參考、學(xué)習(xí)了陳偉群和無(wú)良崇人等選手的四周跳。這時(shí)，他又回想起無(wú)良崇人前輩親自教授他的情景。

在羽生眼里，無(wú)良崇人原本只是個(gè)很會(huì)照顧他人的大哥哥，但面對(duì)羽生這個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手，無(wú)良崇人依然熱情地教授他如何跳四周跳。在 2011 年和 2012 年的夏季冰演時(shí)，一到中場(chǎng)休息時(shí)間，無(wú)良崇人就會(huì)針對(duì)后外點(diǎn)冰四周跳向羽生提出建議。

“會(huì)跳四周跳的人和不會(huì)跳四周跳的人對(duì)四周跳的看法截然不同。換言之，這就是明白那種感覺的人和不明白那種感覺的人之間的差異。這跟奧瑟教練對(duì)阿克塞爾三周跳做到了融會(huì)貫通，因此他教起來也如魚得水是一個(gè)道理。我還是要向懂得四周跳的人請(qǐng)教?！?

那么，周圍能請(qǐng)教的只有一個(gè)人選，就是費(fèi)爾南德茲本人了。

因此，2013 年夏天，羽生請(qǐng)教費(fèi)爾南德茲怎樣才能跳好后內(nèi)結(jié)環(huán)四周跳。最初，費(fèi)爾南德茲一臉難以置信的表情，但他還是告訴了羽生幾個(gè)訣竅。

那個(gè)夏天，羽生對(duì)完成后內(nèi)結(jié)環(huán)跳的信心在逐漸增強(qiáng)。